È l'arrivo della bella stagione e cosa c'è di meglio che prendersi cura di sé? 🌞 Grazie a Dermato Drey, medico dermatologo, abbiamo potuto avere numerosi consigli e informazioni da conoscere sulla nostra pelle e sapere come prendersene cura. Inoltre, condivideremo con voi alcuni consigli e la nostra routine di bellezza per prendervi cura del vostro viso!
1, 2, 3… Siete pronti a prendervi cura di voi? 🥰 Buona lettura!
Quello che bisogna sapere sulla nostra pelle 🙅🏻♀️
Per cominciare: la pelle, cos'è?
La pelle è l'organo che ricopre tutto il nostro corpo. Per un adulto, si estende su quasi 2 metri quadrati: è più grande di un telo da mare!
Lo sapevate? 🤔 La pelle è costituita... da 3 strati:
➡ Il più superficiale, l'epidermide, è uno strato molto sottile di poco meno di 1 mm. È quello "superiore", che produce la pelle morta: è impermeabile e si desquama poco a poco ogni giorno. Si rinnova in 28 giorni: in sostanza, ne cambiamo ogni mese!
➡ Sotto, troviamo il secondo strato di pelle, chiamato derma. Questa volta, è la carne dove si trovano i piccoli vasi sanguigni, le radici dei peli, o ancora le ghiandole che producono il sebo e la traspirazione.
➡ Infine, il terzo strato, il più profondo, è l'ipoderma. È uno strato di grasso che fa da piccolo materasso per proteggere gli organi più profondi.
La pelle, a cosa serve? 🤔
I ruoli della pelle sono molto vari. Innanzitutto, come indicato sopra, è quasi impermeabile: serve quindi a trattenere l'acqua contenuta nel corpo (che è composto per il 70% di acqua). Senza la pelle, il resto del nostro corpo si disseccherebbe a velocità vertiginosa! 😮
Inoltre, è l'organo del tatto: ci sono molte piccole terminazioni nervose nella pelle per permetterci di sentire ciò che tocchiamo. A seconda delle zone del corpo, il senso del tatto è più o meno preciso: se possiamo distinguere 2 punti separati da 2 mm sulle dita, sono più di 5 cm sulla schiena!
Infine, il derma contiene diversi tipi di ghiandole, che producono sebo (il grasso che protegge la pelle), così come diversi tipi di sudore. Queste secrezioni servono sia a proteggere la pelle, sia a eliminare dal corpo i prodotti di cui non ha bisogno, sia a difendersi meglio dai microbi.
Non bisogna dimenticare che la pelle è l'organo esposto permanentemente al mondo esterno, quindi ci sono molti microbi che vivono naturalmente su di essa! Ebbene sì, batteri, virus, funghi, parassiti… Chiamiamo l'insieme di questi microbi il "microbiota". Quando siamo in buona salute, questi microbi "buoni" vivono su di noi: è un ecosistema molto fragile!
Prendersi cura del viso in 3 fasi:
Prima fase: struccarsi e detergere il viso
Al mattino o alla sera, una buona detersione del viso è indispensabile per prendersi cura della propria pelle! Le nostre pelli sono tutte esposte all'inquinamento atmosferico ed è fondamentale eliminare tutte queste impurità. Questo riguarda sia gli uomini che le donne: è importante integrare nella propria routine di bellezza la struccatura e/o detersione del viso.
Perché bisogna detergere il viso?
Una detersione del viso permetterà di eliminare:
💦 l'eccesso di sebo e le cellule morte prodotte durante il giorno e la notte,
🦠 i batteri, parassiti, virus, presenti sulla pelle che potrebbero essere responsabili di infezioni,
🚗 gli inquinanti ambientali che si depositano sulla nostra pelle,
💄 i residui di cosmetici utilizzati, se applichiamo creme / se ci trucchiamo.
Permette quindi alla pelle di liberarsi di tutte queste piccole impurità che possono ostruire i pori, rendere l'incarnato spento e causare, nel peggiore dei casi, la formazione di brufoli.
Quale legame tra la detersione del viso e la formazione di brufoli?
Acne: consultate 🤓!
Contrariamente a quanto si potrebbe credere, la mancanza di igiene non è la prima causa dell'acne. Infatti, ci sono molti altri fattori favorenti (genetici, ormonali, alimentari...). Se avete una pelle a tendenza acneica, non ci sono segreti: bisogna consultare uno specialista.
Lavate... con un prodotto adatto 🧼!
D'altra parte, è evidente che una cattiva igiene sarà un fattore aggravante se avete imperfezioni!
Infatti, se non si lava il viso, il sebo e la pelle morta si accumuleranno, ostruendo i pori e formando un ambiente molto favorevole alla proliferazione dei batteri responsabili dell'acne (cutibacterium acnes).
Ma attenzione! Al contrario, se si lava il viso con un prodotto troppo aggressivo, che sgrassi tutto il film lipidico naturale e squilibri il microbiota (cioè i microbi presenti naturalmente sulla pelle) questo può avere l'effetto inverso… e favorire le imperfezioni!
Con quale frequenza bisogna lavarsi il viso?
Su una pelle normale, mista o grassa, si raccomanda di lavare il viso 2 volte al giorno:
☀️ Al mattino: al lavandino o sotto la doccia. La pelle produce sebo anche durante la notte, ecco perché la detersione mattutina è importante.
🌙 Alla sera: al lavandino o sotto la doccia. È importante eliminare bene le impurità depositate sulla pelle durante il giorno, gli inquinanti, la traspirazione... e quindi andare a letto puliti!
💡 Per le persone con pelle secca, o sensibile, o tendenza all'eczema, una detersione unica quotidiana alla sera può essere sufficiente.
Come lavare bene il viso senza aggredirlo?
Utilizzare un prodotto adatto 👌🏼:
È ovviamente la prima ricetta miracolosa! È molto importante detergersi con un prodotto appositamente adatto al viso, dove la pelle è molto sottile e sensibile, e non con un sapone classico per il corpo. Un sapone classico ha un pH intorno a 11. La nostra pelle, invece, ha un pH intorno a 5,5. Detergere il viso con un sapone non è quindi per niente adatto! Il detergente solido Respire non contiene sapone, contiene altri tensioattivi che apportano anche proprietà detergenti e schiumogene e il suo pH neutro è adatto al pH fisiologico della pelle per una detersione più delicata.
Utilizzare un asciugamano specifico 🥇:
Per asciugare il viso, è bene avere un asciugamano specifico, che non sia né quello che asciuga tutto il resto del corpo (i piedi, i glutei! ✖) né le mani (soprattutto in situazione di crisi sanitaria). La detersione del viso deve lasciare la pelle pulita e confortevole, senza tirare né pizzicare né arrossare.
Utilizzare una buona crema idratante ☁️:
Una volta che il viso è pulito, si può applicare una crema idratante se lo si desidera, per apportare ancora più comfort.
Quali sono i vantaggi del detergente viso solido Respire?
Al di là delle differenze fisico-chimiche di formulazione tra i detergenti solidi o liquidi, il detergente solido presenta le seguenti qualità:
✨ La sua formula: con il 95% di ingredienti di origine naturale e il 28,5% di ingredienti bio, la sua formula è vegana e deterge efficacemente la pelle grazie a un tensioattivo delicato e molto ben tollerato. È anche arricchita con oli vegetali nutrienti, che detergono con delicatezza, senza effetto tirante.
🌿 È responsabile: la confezione del detergente viso Respire è in cartone riciclabile proveniente da foreste eco-gestite (PEFC). Non richiedendo imballaggio in plastica, è quindi molto rispettoso dell'ambiente.
🧼 È pratico: poiché contiene molta meno acqua del suo equivalente liquido, il detergente solido occupa un volume più ridotto, il che conta anche per il trasporto su strada tra i luoghi di produzione e commercializzazione, o semplicemente… nel beauty case per partire in vacanza!
🇫🇷 È 100% Respire: il detergente solido Respire ha le stesse qualità di tutti gli altri nostri prodotti: è naturale (al 95% di ingredienti di origine naturale), fatto in Francia e vegano!
Seconda fase: idratare il viso
Perché bisogna idratare la pelle?
Per mantenere la sua impermeabilità, la pelle produce uno strato di sebo: è un film grasso idrofobo che impedisce all'acqua di fuoriuscire dalla pelle. È ciò che chiamiamo "la perdita insensibile di acqua". Se la pelle non produce abbastanza sebo, se manca di molecole di adesione (che costituiscono il cemento tra i mattoni dell'epidermide), o se si rimuove spesso questo film lipidico con il sapone per esempio, la pelle non è più impermeabile. Risultato: si disidrata!
Quali sono le soluzioni per mantenere la sua idratazione?
🌿 Bere, bere e ancora bere: Bisogna bere a sufficienza: almeno 1,5 L al giorno! Ed è ancora di più in estate o quando si fa uno sforzo fisico, affinché il sangue e il derma restino abbastanza ricchi di acqua.
🌿 Lavare bene la pelle: ebbene sì, l'igiene fa parte della cura della pelle! Come detto in precedenza, bisogna scegliere un prodotto detergente adatto al proprio tipo di pelle come un detergente viso.
🌿Utilizzare una buona crema idratante: Le creme idratanti sono emulsioni, cioè contengono certamente acqua ma anche corpi grassi (oli, burri ecc.). È soprattutto questa fase grassa che è importante per re-impermeabilizzare la pelle, perché l'acqua proviene principalmente dall'interno del corpo.
Quali sono i vantaggi del gel-crema idratante viso Respire?
Esistono ovviamente molteplici creme idratanti sul mercato. Ma alla fine, non è facile trovare LA crema che spunti tutte le caselle: idratante, leggera, fresca, non grassa, senza ingredienti controversi... E soprattutto che sia molto ben tollerata dalla vostra pelle!
Il gel-crema idratante Respire contiene proprio diversi oli vegetali (olio di mandorle dolci, olio d'oliva...) per contribuire al film lipidico. Contiene anche acido ialuronico che permette di mantenere un ambiente umido sull'epidermide, e estratto di iperico che ha un'azione lenitiva. Permette di idratare la pelle senza texture grassa all'applicazione.
Terza fase: nutrire il viso
Perché bisogna nutrire il viso?
La nostra pelle è composta da acqua che può evaporare con le aggressioni esterne (freddo, sfregamento ecc.). La pelle diventa più secca. È necessario nutrirla, con prodotti oleosi, per evitare questa evaporazione. Gli oli nutrono la pelle per renderla più confortevole e più morbida.
Qual è la differenza tra un olio secco e una crema idratante?
Un olio nutre la pelle, mentre una crema la idrata. Essendo la pelle composta da un film idrolipidico, ha bisogno di essere nutrita e idratata. L'utilizzo di un olio e di una crema è quindi complementare.
> Un olio è composto da attivi grassi (oli, burri, cere...) che nutrono la pelle.
> Una crema è un'emulsione di attivi acquosi (acqua, idrolati...) che idratano la pelle.
Quali sono i vantaggi dell'olio secco Respire?
L'olio secco Respire è composto al 100% da ingredienti di origine naturale con oli vegetali provenienti dalla Francia, certificati COSMOS e non comedogeni:
🍈Olio di prugna di Guascogna bio: Questo olio ha proprietà emollienti e nutrienti.
🌻Olio di girasole bio: Previene la disidratazione della pelle, ricco di vitamina E e omega 9, nutre la pelle.
🌼Olio di Camelina bio: L'olio di camelina è riconosciuto per le sue azioni che lasciano la pelle morbida e confortevole. Agisce rapidamente nella pelle senza lasciare sensazione di unto dopo l'applicazione.
La formula è adatta a tutti i tipi di pelle, comprese le pelli grasse, in particolare grazie alla presenza di oli non comedogeni. Gli oli comedogeni tendono a ostruire i pori della pelle, creando così un ambiente favorevole allo sviluppo di comedoni, tipo punti neri o piccoli brufoli. In caso di dubbio, non esitate a chiedere il parere del vostro dermatologo. 😉
I nostri altri consigli:
🌿 Proteggere bene il viso con creme solari ad alta protezione. L'esposizione solare è il tempo trascorso all'aperto, qualunque sia l'attività e l'intenzione di abbronzarsi o meno. Come sottolinea Dermato Drey, non bisogna trascurare questa fase e proteggersi bene dai raggi applicando una crema solare sul viso se si è esposti ai raggi ☀
🌿 Esfoliare 1 volta a settimana il viso utilizzando uno scrub adatto alla vostra pelle.
🌿 Privilegiare un'alimentazione sana. Se adottate cattive abitudini alimentari, la vostra pelle sarà spesso la prima a risentirne.
🌿 Utilizzare trucco naturale e bio
